Occhi stanchi: sintomi e soluzioni

I nostri occhi lavorano in continuazione e non si prendono mai un giorno di pausa... Ma sono davvero così instancabili?!

Tutti noi abbiamo avuto modo di sperimentare la stanchezza visiva dopo diverse ore di lavoro al computer o dopo lunghe sessioni di gioco ai videogames.

La sintomatologia può variare molto da persona a persona ma i sintomi più comuni sono: visione annebbiata, affaticamento, stanchezza diffusa, mal di testa e tensione oculare. Ma come poter evitare questo continuo stress ai nostri occhi?

Ecco 3 semplici consigli per prevenire la stanchezza visiva:

1. Riposare bene. Anche i nostri occhi beneficiano di un sonno tranquillo e sereno di almeno 7-8 ore a notte.

2. Fare delle pause. Quando si trascorrono diverse ore davanti a un monitor è importante prendersi delle pause a intervalli regolari per far riposare i nostri occhi.

3. Usare integratori lacrimali. I nostri occhi sono messi costantemente a dura prova e troppo spesso vengono trascurati.

Un sostituto lacrimale specifico può aiutare a lenire i fastidi e rinfrescare la superficie oculare.

Non trascurare mai i tuoi occhi.

Prenditi cura del tuo benessere visivo e affidati ai professionisti della visione!!